…Καραντίνα η αλλιώς quarantina giorni.
Όταν αιώνες πίσω τα βενετικά πλοία που έρχονταν από χώρες που είχαν πανούκλα παρέμειναν στα ανοικτά, πριν πλησιάσουν την Βενετία!
Αυτό οφείλουμε με σεβασμό και σοβαρότητα να κάνουμε όλοι μαζί!
Να μείνουμε σπίτι, να σεβαστούμε τις ευπαθείς ομάδες, να εκμεταλλευτούμε αποδοτικά τον «ελεύθερο»… κατά τα λοιπά, χρόνο μας.
Κατά την επιστημονική κοινότητα, φως στο τούνελ… Υπάρχει… Το μόνο που απομένει σε εμάς είναι να περπατήσουμε σε αυτό, χωρίς φόβο, προσθέτοντας νότες «ζωής» στην καθημερινότητά μας, παρέα με τα αγαπημένα μας πρόσωπα.
• Κάνουμε γυμναστική: θα μας χαρίσει Ευεξία και την δυνατότητα να απελευθερώσουμε το στρες !
• Υιοθετούμε μια Σωστή διατροφή: απαραίτητη ώστε να χτίσουμε ένα δυνατό ανοσοποιητικό !
• Ασχολούμαστε με την κηπουρική : κοιτάμε κατάματα τον Ήλιο! Ιδανική πηγή βιταμίνης D που σίγουρα τη χρειαζόμαστε (..κυρίως στη παρούσα φάση) !
• Διαβάζουμε : τι πιο σπουδαίο! Η επαφή με το πνεύμα μας και η θεραπεία του μυαλού μας …
….είναι μερικά από τα πολλά που μπορούμε να κάνουμε για όσο χρονικό διάστημα θα βρισκόμαστε μέσα στην ασφάλεια του σπιτιού μας !
Σας αφήνω με ένα χαμόγελο και μία ευχή: «να βγούμε όλοι δυνατοί και αλώβητοι μέσα από αυτήν την δύσκολη κατάσταση και να γυρίσουμε σύντομα πίσω στην «ασφαλή» ρουτίνα μας…»
Με αγάπη
SIMPLA Athens ?
Στέλλα Μυλωνάκη
